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Il fondatore del metodo Pilates, Joseph Hubertus Pilates aveva creato un metodo chiamato Contrology, per unire la mente durante il lavoro con il corpo.Il successo di questa disciplina risiede appunto nel coinvolgimento mentale, per ottenere benefici a livello fisico. Migliorare la postura, rafforzare il centro, acquistare maggior flessibilità e prevenire il maldi schiena sono i punti fondamentali nella pratica di questa disciplina.


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WELLNESS DAY 2016, al 24 luglio 2016




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